TRUDNE PYTANIA

Przypadkowo weszłem na strone o wegetarianizmie poniewaz zainteresowal mnie artykuł z zwierzętach jednak od tego czasu zaczalem troche o tym myslec, co trzeba jesc aby sie prawidlowo

odzywiac, na pewnie bez miesa mozna przezyc, bez warzyw i owocow mozna zrojnowac sobie zdrowie

W sumie to rozne rzeczy slyszalem o wegetarianach, a to ze wlasnie nie mogą cięzko pracowac

a to ze brakuje im jednego aminokwasu poniewaz w miesie jest 21 aminokwasów czyli wszystkie a w warzywach 20 i podobno ma to jakies skutki...

czytalem tez - przepraszam - w jednym artykule medycznym o meskim nasieniu ze...

jest tak bogate w białko ze niektore kobiety wegetarianki uzupelniaja nim swoje diete podczas seksu...

slyszalas cos o tym?

W sumie to dotad nie zdawalem sobie dokladnie sprawy co to jest te bialko i aminokwasy i jak wazne

sa w odzywianiu człowieka ale podobno czlowiek to taka fabryka chemiczna ktora musi dostawac odpowiednie produkty...

Ale przyznam sie ze skutkiem jednak tego jest ze na dzisiejszy obiad postanowilem przygotowac sobie danie bez miesa, z czarnej fasoli na ostro, na pewno raz na kilka dni bede sobie cos takiego przygotowywal zobaczymy co z tego wyjdzie.

Tak, bez mięsa można naprawdę żyć zdrowo i bez żadnych skutków ubocznych. Gdzie czytałeś o tym, że będąc na diecie wegetariańskiej mężczyźni nie mogą pracować fizycznie? To nie jest prawdą, przykład: większość mężczyzn trenujących wspinaczkę jest vege!! A przecież takie treningi wymagają dobrej kondycji fizycznej, na wyprawy trzeba być doskonale przygotowanym fizycznie. Warzywa i owoce są podstawą w diecie wegetariańskiej. Najlepiej jeśli jesz dużo surowych warzyw i owoców, jeśli chodzi o węglowodany to możesz przygotowywać potrawy składające się np. z dużej ilości warzyw + ryż (jedz też dużo dzikiego ryżu) makarony np. szpinakowy, makaron z pokrzywy lub makaron razowy. Odnośnie tego artykułu medycznego to nie musimy uzupełniać bialka w swojej diecie nasieniem, uzupełniamy je przez spożywanie potraw z roślin strączkowych a w szczególności soji, cieciorki czy soczewicy;) To prawda,ze nasz organizm przypomina fabrykę w ktorej zachodzą rozmaite procesy chemiczne ale nie tylko....Czarna fasola na ostro, hmmmm  ..... pyszności;) A jakie to bogactwo białka!!!

Życzę Ci zatem powodzenia, na stronach o wegetarianizmie znajdziesz mnóstwo fajnych przepisów na potrawy wegetariańskie, ktore są proste w przygotowaniu i bardzo zdrowe!! Polecam, warto spróbować;)